Perdere peso in modo naturale, evitando l’assunzione di farmaci è possibile: ecco come accelerare il metabolismo con bevande naturali
Con il metabolismo lento, purtroppo si tende ad ingrassare e a mettere peso più facilmente. Tra le cause, si annovera sicuramente l’eccessiva sedentarietà, lo scompenso calorico, e un regime alimentare errato.
Spesso, si pensa che instaurando un pianto alimentare ipocalorico, si possa dimagrire più facilmente, sbagliando. Quando si instaura un regime a basso apporto calorico, se poi si sgarra per qualche giorno, tendiamo a riprendere tutti i kg persi.
Per velocizzare il metabolismo, l’ideale è affidarsi ad ingredienti naturali che lo accelerano e aiutano a perdere peso. Oltre al dimagrimento, le bevande naturali permettono di tonificare le zone più soggette e colpite dalla ritenzione idrica.
Ecco come affrettare il metabolismo con bevande naturali
Quali sono le bibite naturali per accelerare il metabolismo
Per velocizzare il metabolismo, e di conseguenza perdere più facilmente peso, è possibile prendere integratori o medicinali vari, ma questi potrebbero comportare danni alla salute.
Attraverso bevande naturali, invece, questo rischio non c’è. Sono fai da te ed è possibile realizzarle in casa.
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Bevanda a base di tè e menta verde
Il tè è un valido ossidante e aiuta a ridurre gli eccessi di grasso. La menta invece è un valido alleato per ridurre l’infiammazione e accelerare il metabolismo.
Ingredienti
Tè verde
Foglie di menta
limone
Procedimento
In una brocca o una bottiglia mettere 7 tazze di tè verde, qualche foglia di menta e 3 spicchi di limone, agitare bene e conservare in frigo. Berne poi un po’ alla volta.
Natural Smoothie
Ingredienti
1 yogurt
6 mandorle
1 cucchiaio di miele
1/2 litro di latte scremato
un po’ di cannella
Procedimento
Frullare in un mixer tutti gli ingredienti e conservare in frigo. Bere un bicchiere di questo frullato al giorno per circa una settimana.
Frappè al cioccolato
Sembra strano eppure questo frappè aiuta a perdere peso e accelerare il metabolismo, grazie anche alla presenza di caffè.
Ingredienti
Cacao in polvere amaro
1/2 farina d’avena
1/2 litro di latte scremato
mezzo cucchiaio di caffè
1 cucchiaino di miele
Preparazione
Frullare tutti gli ingredienti insieme e bere un bicchiere al giorno